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MeditAcción

$140.000$200.000 (-30%)

In stock

aller Semipersonalizado. (Máximo 8 participantes)

· 12 sesiones virtuales de 60 minutos, durante 1 mes.

· Acceso a material audiovisual y lecturas complementarias

· Tutoría individual para hacer seguimiento al proceso de cada participante.

· Guía de actividades prácticas para fortalecer la meditación en la vida cotidiana.

Beneficios:

· Fortalecimiento de las habilidades relacionadas con la meditación y la atención plena en la vida cotidiana.

· Contar con estrategias para el cuidado de la salud mental.

· Reducir los niveles de estrés y ansiedad.

· Enseñar técnicas prácticas para calmar la mente

· Reducir las tensiones físicas y emocionales.

· Mejorar la capacidad de respiración.

· Mejorar la regulación del pensamiento.

· Mejorar los recursos para interactuar amable y empáticamente con otras personas.

*Tenga en cuenta que el taller inicia con un mínimo 5 participantes.

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Grupo Krama es una empresa que se dedica a la atención de salud y el desarrollo humano en todas las etapas del ciclo vital.

 

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