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Cuidado y fortalecimiento de la espalda

$105.000$150.000 (-30%)

In stock

  • Taller Semipersonalizado. (Máximo 8 participantes)
  • 12 sesiones virtuales de 60 minutos, durante 1 mes.
  • Acceso a material audiovisual y lecturas complementarias
  • Tutoría individual para hacer seguimiento al proceso de cada participante.
  • Guía de actividades prácticas para fortalecer la meditación en la vida cotidiana.

Beneficios:

  • Fortalecimiento de las habilidades relacionadas con la meditación y la atención plena en la vida cotidiana.
  • Contar con estrategias para el cuidado de la salud mental.
  • Reducir los niveles de estrés y ansiedad.
  • Enseñar técnicas prácticas para calmar la mente
  • Reducir las tensiones físicas y emocionales.
  • Mejorar la capacidad de respiración.
  • Mejorar la regulación del pensamiento.
  • Mejorar los recursos para interactuar amable y empáticamente con otras personas.

*Tenga en cuenta que el taller inicia con un mínimo 5 participantes.

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Grupo Krama es una empresa que se dedica a la atención de salud y el desarrollo humano en todas las etapas del ciclo vital.

 

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