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10 formas de reducir el sedentarismo físico y mental

$105.000$150.000 (-30%)

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  • Taller semipersonalizado. (Máximo 8 participantes)
  • 5 sesiones virtuales de 120 minutos durante 5 semanas.
  • Material audiovisual y lecturas complementarias.
  • Actividades prácticas para realizar en casa.
  • Tutoría de seguimiento al proceso de cada participante.

Beneficios:

  • Dar recursos prácticos para aumentar la actividad física en el día a día
  • Reducir el impacto del sedentarismo y el estrés en la salud mental y física.
  • Identificar deterioros físicos de forma temprana y saber cómo atenderlos.
  • Fortalecer la atención, la memoria y la flexibilidad cognitiva.
  • Aprender técnicas para cuidar la salud mental y física en el día a día.

*Tenga en cuenta que el taller inicia con un mínimo 5 participantes.

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Grupo Krama es una empresa que se dedica a la atención de salud y el desarrollo humano en todas las etapas del ciclo vital.

 

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