Cómo iniciar este 2021 con pie derecho, pese al aislamiento preventivo
Sin lugar a dudas, el 2020 fue un año retador y difícil para muchas personas y comercios alrededor del mundo. Desafortunadamente, varias familias perdieron a seres queridos a raíz del virus que aún nos sigue acechando.
Varios comercios tuvieron que cerrar sus puertas, ya que las deudas no permitieron continuar con sus operaciones. Aguantaron lo que más pudieron, pero sin clientes a quienes vender, fue muy complejo.
Por esta razón, Teella la primera App para el adulto mayor, quiere darte una serie de consejos para que inicies este año con pie derecho.
Hacer deporte: aunque para algunas personas esta actividad está fuera de su lista de prioridades para este año que ya inició. No debemos olvidar que la actividad física tiene varias bondades en el cuerpo humano, sobre todo para los adultos mayores; reducción de la presión arterial, reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, controla el colesterol, mantiene un peso adecuado, alivia el estrés, ayuda no solo con la salud física sino mental y más en estos momentos de aislamiento.
Estos son apenas unos ejemplos. Pero recuerda que la vida deportiva junto con una buena y sana alimentación, prolonga la vida con calidad.
Ahorrar nunca pasara de moda: es fundamental que este año ahorres para garantizar tus metas. Todos podemos iniciar un plan de ahorro sin importar los ingresos, lo importante es la constancia y la disciplina. Desde ya, planea tu presupuesto, lo recomendable es que destines un 10% o 20% de tus ingresos y verás que, a final de año, podrás cumplir con tus expectativas.
Mantenerse en contacto con los que más quieres: ya lo hemos dicho antes, los adultos mayores han sido los que más han sentido el confinamiento dado que son las personas más vulnerables. No obstante, la pandemia nos recordó que con creatividad y a través de las nuevas tecnologías podemos estar en contacto con familiares o amigos.
Hasta que la vacuna no sea una realidad para toda la población, no se puede bajar la guardia. Por ello, Teella, te recomienda hacer semanalmente videollamadas para estar cerca de los que más quieres.
Si quizá no sabes cómo realizarlas, te invitamos a conocer las clases de tecnología que estamos ofreciendo a los adultos mayores. Reserva ya.
Evita la soledad: este año, aunque debemos seguir el autocuidado como regla general, es la oportunidad para remediar lo que quizá no hicimos bien en el 2020.
En el caso de las personas mayores dependientes, que requieren de un cuidador, es inevitable que se sientan solas pese a estar acompañadas. Si estas leyendo esto y sabes que no has podido compartir con tus abuelos por seguridad, recuerda que podemos emplear otros mecanismos para acompañarlos desde la distancia. Sentirán que son importantes y que son amados. No es justificación no estar pendientes de ellos, algún día, estaremos en su posición.
Trámites o diligencias: si quieres ayudar a tus seres amados, evita que se expongan a salir a establecimientos con altas aglomeraciones como supermercados, centros comerciales, notarias, entre otros. Si requieres realizar un trámite como solicitar el registro civil de nacimiento o reclamar medicamentos de uno de tus familiares. Puedes contar con Teella, ya que presta este servicio con total confidencialidad y lo recibes en la puerta de tu casa.
Si deseas conocer más de nosotros, te invitamos a que descargues la primera Aplicación para el adulto mayor, nos encuentras en las principales plataformas: App Store, Google Play y Huawei”.
